朝は朝食や子どもの準備、仕事が終われば夕食作りにお風呂に寝かしつけ…。
30代ワーママの毎日はまるでノンストップのマラソンのようですよね。
こう感じているワーママのあなた、実は“モノの多さ”が時間を奪っていることをご存じですか？
今回は、30代ワーママが実践できる「断捨離×時短」の生活のヒントをご紹介します！
ワーママのあなた、家事も心もラクになる方法をぜひチェックしてみてくださいね♪
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断捨離は時短の第一歩
「家が片付かない」
「朝がバタバタする」
そんなときにおすすめしたいのが断捨離（だんしゃり）です。
断捨離ってなに？
断捨離とは、モノを減らし、暮らしを整えるための考え方や行動のことですよ！
断捨離は自分に本当に必要なモノを見極める思考整理でもあります。
特に、育児と仕事を両立する30代ワーママにとって、無駄な選択と家事を減らすことは、時間と心の余裕につながりますよ。
断捨離でカットできた分は、子どもとの時間やあなた自身の時間に使えるようになります！
忙しくても続けられる！ワーママ向け断捨離のコツ5選
1. 1日1か所、1アイテムだけルール
はじめからすべてを手放そうとすると疲れて続かないものです。
「今日はコンロ下」「明日はデスクの引き出し」など、1日1か所だけと決めて進めましょう！
その中から1アイテム手放すだけでも達成感があり、次の場所に取りかかるモチベーションになりますよ。
1日1か所だけなら週末の隙間時間にできそうですよね♪
2. 「動線断捨離」で家事効率アップ
日々忙しいワーママにおすすめなのが「家事動線」を意識した断捨離です。
キッチンや洗面所、トイレなど、毎日必ず使う場所から着手してみてください！
家事をする場所のモノが減れば、片付けや家の中の移動にかかる時間がぐっと短縮されますよ。
また、足りないモノがわかりやすくなるので、買い物前の在庫確認のときにも時短になります♪
3. 子どものおもちゃ・服は「今」使っているものだけに
つい溜まりがちな子どものおもちゃや服も、定期的な見直しが大切です。
「今遊んでいない」「今のサイズに合わない」と感じたらきっぱり手放しましょう！
おもちゃが少ないと、子どもは残ったおもちゃでどう遊ぼうと考えるようになるので創造力も鍛えられますよ♪
4. 「いつか使うかも」は未来も使わない
「いつか使うかも」という思考は断捨離の敵です。
今使っていないモノは未来でも使わないと割り切って手放しましょう！
「いつか使うかも」と残し続けて5年ほど経った靴があるのでそろそろ手放します…
5. やらない家事を決める＝時間の断捨離
家事を手放して時間に余裕を作ることも断捨離です。
「トイレ掃除は週1」「洗濯物はたたまずハンガーのまま」など、やらない家事を決めると使える時間がぐんと増えますよ♪
実録！ワーママが「断捨離×時短」で手に入れた3つの変化
【ケース①】朝の支度が10分短縮
衣類を断捨離してよく着る服だけに絞ったら朝の服選びで迷わなくなった、という声も。
クローゼットの中で10分悩んでいた無駄な時間が短縮できますよね♪
【ケース②】家事のイライラが減った
モノが減って掃除がしやすくなり、片付けに追われることも減少。
子どもに「片付けなさい！」と怒鳴ることもほとんどなくなったそうですよ♪
【ケース③】無駄買いが激減
モノを持つ基準が明確になると買い物の判断もスムーズに。
無駄な買い物が減り、節約になったという報告も多数ありますよ♪
断捨離生活を続けるためのマインドセット
断捨離は一度やれば終わりではありません。
日々の暮らしの中で「これは今の私に必要？」と問い続ける習慣こそが重要です。
また、SNSで見かけるようなミニマリストの生活と比べないことも大切ですよ！
「あなたらしく、無理なく、できる範囲で」が断捨離生活を長く続けるコツです。
さらに、家族とルールを共有すれば片付けもスムーズになり、ワーママのあなただけが頑張らなくてもよくなりますよ♪
まとめ
断捨離はモノを減らすだけでなく時間と心にゆとりを取り戻します。
忙しいからこそ、少ないモノで暮らしを整えることがワーママにとって重要ですよ。
あなたも今日から1か所1アイテムから断捨離を始めてみませんか？
毎日頑張るワーママのあなたの時間と心にゆとりが生まれますように。
「時間が足りない」
「家が片づかない」
「朝の準備はいつもバタバタ…」