「私の働き方、このままでいいのかな…？」
仕事に家事、育児と目まぐるしい日々の中で、ふと「転職」の二文字が頭をよぎるワーママの方も多いのではないでしょうか。
しかし、「そんな時間どこにもない！」と壁にぶつかってしまう30代ワーママは少なくありませんよね…。
今回は、30代ワーママが限られた時間の中で現実的に転職活動を進めるための時間の作り方とコツをご紹介しますよ！
この記事が、働き方を見直したい30代ワーママのあなたにとって、未来を変える一歩になりますように。
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30代ワーママが転職を考える理由と最大の壁
30代は「もっと子どもと過ごしたい」「時短勤務ができる仕事に変えたい」など、働き方の見直しが必要と感じるママが増える時期です。
しかし、仕事と家事と育児だけで一日が終わるワーママが大半なので時間の確保が最大の壁ですよね…。
そのため、「転職したいけど今は無理」と後回しにしてしまうワーママが多いのです。
30代ワーママの現状と転職ニーズとは？
30代ワーママの多くは家庭と仕事の両立に毎日苦戦しています。
子どもの急な体調不良などで早退や欠勤が増え、職場への気まずさやストレスも多いですよね…。
また、最近では在宅勤務やフレックス勤務ができる企業が増えており、ワークライフバランスが取れる仕事に就きたいという声が強くなっていますよ。
これらをきっかけに「もっと柔軟に働きたい」と転職を考える30代ワーママは多いのです。
ワーママが転職活動を始める前にやるべき時間整理術
時間が足りないと感じるときほど時間の使い方の「見える化」が大切です。
STEP1：現状の24時間を書き出す
起床から就寝までの1日のスケジュールを紙やアプリで可視化し、無駄な時間や見直せるものを探します。
STEP2：やらないことリストを作る
やらなくても良い家事はカット。スケジュールの優先順位を見直しましょう。
STEP3：隙間時間の発掘
通勤時間や子どもが寝ている早朝・夜などの隙間時間を見つけて活用しましょう。
STEP4：パートナーとの家事・育児分担の見直し
家事や育児負担の割合を決め直してあなたの時間を作り出しましょう。
私は寝る前にSNSチェックをしていた時間を求人チェックにあてるようになりましたよ！
「家事も育児も全部私がやらなきゃ」という思い込みは捨ててまわりに頼りましょうね！
時間がなくても転職活動を進めるコツは5つ
ただでさえ忙しい30代ワーママでも転職活動を進められるコツを5つをご紹介します！
1. 履歴書・職務経歴書はテンプレとChatGPTで時短作成！
書類は信頼できるテンプレートを使いましょう。
AIツールで添削すれば作業時間を大幅にカットできますよ！
2. 求人チェックは隙間時間にアプリで
通勤時間や休憩中などの隙間時間にアプリで求人をチェック。
リクルートエージェントやLiBzCAREERなどがワーママに人気ですよ♪
3.オンライン面接を選ぶ
いまは面接をオンラインで受けられる企業が多いです。
自宅で面接が受けられるので心身ともに負担が少ないのがうれしいですよ♪
4. 土日の1時間を確保する
パートナーや両親に子どもを預けて週末1時間だけ自分の時間を死守。
「この時間は転職活動に集中する」と決めれば生産性が上がりますよ！
5. 同じ境遇のワーママと繋がる
SNSなどで同じく転職活動をするワーママを見つけてみましょう。
モチベーションが保てるだけでなく有益な情報を得られることもありますよ！
私は転職活動を早く終わらせるためと割り切り、毎週土曜日１時間は子どもを両親に預けて頑張っています！
30代ワーママの転職成功事例に学ぶ！時間の作り方とマインド
フルタイム勤務から時短OKの企業へ転職。
家事代行サービスを取り入れて余裕ができた夕方に転職活動していました。
在宅勤務希望でベンチャー企業に応募。
平日の夜30分だけの求人チェック＆応募で、2か月後に内定獲得。
夫婦で子育てと家事のシフトを調整。
毎週1時間の「転職活動タイム」を設け、1ヶ月で内定へ。
転職に成功しているワーママは、上手に工夫して転職活動の時間を使っていますね！
30代ワーママの転職活動のモチベーション管理術
転職活動のモチベーションを保つには、「小さなゴール」を設定することが大切です。
たとえば、「今週は履歴書の作成だけ」「来週は1社だけ応募してみる」など。
ゴールのハードルを下げると気持ちの余裕が生まれて継続しやすくなりますよ！
そして、「自分の未来を変えるために時間を使っている」という意識を持つことが最大の原動力になります。
何のために転職活動をしているかを忘れずに取り組みましょうね！
まとめ
「時間がないから転職は無理」とあきらめる前に今日からできる工夫はたくさんあります。
小さな工夫や時短術であなたの未来は大きく変わる可能性を秘めています。
「今の働き方にモヤモヤしている」「もっと子どもとの時間を確保したい」と思っているあなた、ぜひ一歩を踏み出してみてくださいね！
ご紹介した時間の作り方などが、忙しい30代ワーママのあなたのお役に立てればうれしいです♪
うちの子どももよく熱を出すので職場に迷惑をかけている罪悪感があります…。