30代ワーママのあなた、毎日仕事に育児、家事と本当にお疲れさまです。
限られた時間のなかで、家族の健康を考えたごはんを作るのは至難の業ですよね。
我が家は、特に夕方は保育園のお迎え、夕食準備、片付け、お風呂、寝かしつけと一息つく暇もなくバタバタです…。
そんなワーママのあなたに心強い味方になってくれるのが、料理の時短を叶えるキッチングッズです！
今回は、忙しい30代ワーママの生活をぐんとラクにしてくれるおすすめの時短キッチングッズを7個に厳選してご紹介しますよ！
時短は「手抜き」ではなく「賢い工夫」なんです。
この記事が、毎日忙しい中頑張るワーママのあなたのお役に立てればとてもうれしいです♪
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30代ワーママの料理に関する悩みとは？
30代のワーママにとって、料理は日々の家事の中でも大きな負担になりがちです。
朝は出勤や登園の準備で時間がない、夜は子どもの相手をしながらで大変。
我が家の子どもたちは、保育園で十分に昼寝ができていないことが多く、夕方はぐずぐずで相手が本当に大変です…。
「集中して料理できる時間なんてほとんどない！」というのが現実ですよね。
とはいえ、レトルトや冷凍食品ばかりでは家族の健康への影響が気になります。
家族にはできるだけ栄養バランスの良いごはんを食べさせてあげたい！
けれど、仕事もある中ですべてを手作りしていては時間も体力も足りませんよね。
この「クオリティと時間のジレンマ」を解決するカギが、時短キッチングッズなのです！
時短キッチングッズを使うメリットは3つ!
時短キッチングッズを取り入れることで得られるメリットは3つあります。
・調理時間が大幅に短縮できる
・料理の手間を省ける
・子どもと過ごす時間や自分の時間が増える
時短キッチングッズなら、スイッチを押すだけで調理が完了します！
火加減を気にしながらコンロの前に張り付いていなければならないことを考えるととてもうれしいですよね！
また、野菜を切る、混ぜる、火を通すなどの作業がキッチングッズひとつでとても簡単になります。
私個人的に、急いでいるときに野菜を切る作業が苦手なので、その手間を省けるのはとてもありがたいです…！
さらにその結果として、少しずつ時間に余裕が生まれ、ワーママのあなたの心の余裕にもつながりますよ。
私は時間に余裕がないときや自分の時間がないときは子どもにきつく当たりがちなので、心のゆとりにつながるのはうれしいポイントです！
時短キッチングッズにはうれしいメリットがたくさんですね♪
ワーママにおすすめ！料理がラクになる時短キッチングッズ7選
ここからは、実際に30代のワーママたちが愛用している人気の時短グッズを7個ご紹介します。
1. ホットクック（シャープ）
材料と調味料を入れてボタンを押すだけで、自動で調理してくれる神アイテム！
火加減調整も不要で、炒め物・煮物・スープまで幅広く対応。
家事や子どもの相手をしている間に一品完成するので、あなたの救世主になること間違いなしです！
ポチップ
2. BRUNO コンパクトホットプレート
おしゃれな見た目に加えて、実用性も抜群。
テーブルでそのまま調理でき、火を使わないので安心です！
子どもと一緒にお好み焼きやたこ焼きを作るのもとても楽しくておすすめですよ♪
ポチップ
3. フードプロセッサー
野菜のみじん切りや下ごしらえが秒で完了するので効率が格段にアップします！
赤ちゃんの離乳食作りにも便利ですよ♪
私個人的には、使ったあとに洗いやすいのもおすすめポイントです！
ポチップ
4. シリコンスチーマー
レンジでサッと蒸し料理が作れる便利アイテム。
野菜の栄養を逃さず調理できるので、ヘルシー志向のあなたにもおすすめですよ♪
レンチン調理後そのまま食卓に出せるので、洗い物を減らせるのもうれしいポイントです！
ポチップ
5. 電気圧力鍋
短時間でしっかり味が染み込んだ煮込み料理が作れる優れものです。
ほったらかし調理で失敗も少なく、調理中も別の家事や子どもの相手ができるのがうれしいですよ♪
暑くて火を使いたくない夏にもおすすめです！
ポチップ
6. 冷凍保存対応の作り置き容器
週末におかずをまとめて作って保存し、平日はレンジでチンするだけで完了します。
私個人的に、臭いや色がうつりにくいガラス製が使いやすいなと思いました♪
スタッキングできるタイプだと冷蔵庫がスッキリするのでおすすめです！
ポチップ
7. スマートスピーカー
料理中に「タイマー3分お願い」と声で指示するだけ。
レシピの検索も声でできるので、レシピを忘れても問題ありませんよ！
手が濡れていても使えるのがとてもうれしいなと思いました♪
ポチップ
選ぶときのポイントと注意点
時短グッズを選ぶ際は、あなたの料理スタイルや生活リズムに合っているかを見極めることが大切です。
「いろんな料理に使える？」「収納場所はある？」など、買う前にイメージしておきましょう！
また、お手入れのしやすさも重要なポイントですよ。
私は、便利グッズでも洗うパーツが多くて面倒だと逆に時短にならないので買わないなと思いました…！
さらに、旦那さんも簡単に使えるものだと、料理を依頼しやすくなるのでより時短効果が高まりますよ。
私の旦那はインスタントやレトルトを温めるしか料理ができないので、スイッチだけで料理ができるならぜひ取り入れたいと思いました♪
時短グッズを使いこなすコツ
時短グッズを使いこなす上で大切なのは「使うことを目的にしない」ことです。
料理をラクにして家族やあなたの時間を大切にするための「手段」として活用するのがコツですよ！
完璧を求めすぎず、「今日はこれでOK！」と思える心のゆとりが日々の暮らしを心地よくしてくれます。
私は、週末に作り置きをし、平日は時短キッチングッズを活用して、料理の負担を減らしつつクオリティーを保ちたいなと思いました♪
まとめ
30代のワーママにとって、料理が時短になると毎日の生活の質がぐっと上がります。
「ラクする」＝「ずるい」ではなく、賢い選択なんです。
あなたに合った時短キッチングッズを取り入れて、忙しい毎日をもっとスムーズに、そして心にゆとりを持てる暮らしに変えていきましょうね！
今回ご紹介した時短キッチングッズが、ワーママのあなたのお役に立てれば幸いです♪
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