30代ワーママのあなた、仕事に育児に家事と毎日忙しくてあなた自身の健康は後回しになっていませんか？ 私も平日は毎日ワンオペでへとへとになり、自分の時間を確保する暇もなく寝ていました…。 そんなとき、あるテレビ番組でグラス...

忙しい日々を過ごす30代ワーママのあなた、このようなお悩みはありませんか？ 「最近疲れが取れない」 「肌が荒れがち」 「口内炎がよくできてつらい」 私も毎朝起きた瞬間からダルいくて保育園や会社に行くのがつらいです…。 そ...